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Bom Dia… Bom Dia…

Confesso que não é fácil manter uma constância aqui. =/
Mas vou tentar… Prometo!

Bom vamos ao que interessa.
Dei uma desanimada e uma deslizada na dieta. Nada tãooooo enorme, mas tava meio desleixada. Não tava fazendo exercício, não tava regrando na alimentação, não tava indo tomar shake. Mas isso passou!
Desde ontem voltei bonitinha pra dieta e agora vamos ficar firmes e fortes.

Tenho uma novidade também. Voltei a fazer musculação. Eu ODEIO musculação, mas tô muitoooo flácida e sei que é super bom pro corpo. Então contratei uma personal. Não sei com que dinheiro eu vou pagar não, mas vai dar certo. hehehehe

Também quero voltar a correr semana que vem. Semana passada senti o joelho puxar e dei uma diminuida pra não ter problemas.

E é isso… O importante é continuar caminhando. Sempre em frente!

Peso atual: 73,9kg

Beijo… Beijo...

Mudança

Tô sumida e falei que não ia sumir…

Mas acontece que quinta eu mudei de casa. Passei o final de semana inteiro entre caixas e mais caixas e mais caixas.
Não consegui fazer nada desde então. =/

Nem minha balança eu sei onde está pra me pesar.

Mas essa semana assim que organizar tudo já volto pra cá!

Beijo… Beijo...

Eu voltei… Agora pra Ficar!

Bom Dia… Bom Dia…

Meeeeeeega sumida né?!
Mas assumi duas novas contas aqui na agência e estava organizando a vida. Sei que não é desculpa, mas me perdoem. =/

Vamos ao que interessa…
Nesse tempo sumida eu não desanimei não viu?! Continuo firme no meu propósito de emagrecimento e tenho conseguido manter uma boa evolução, apesar de muitossssss deslizes nesses dias.

Mas lembra que eu falei um tempo atrás que não podemos nos desanimar com esses deslizes certo? Temos que encarar o deslize e recomeçar após ele. Então é isso que tenho feito.
Uma coisa boa é que desde que comecei o #projeto3em1 estou almoçando shake (exceto nos finais de semana. hehehe). Antigamente eu almoçava na rua e comia só salada só coisa gorda mesmo. Era impressionante a fome que eu sentia no almoço e a compulsão que eu tinha pra comer macarrão, risoto, lasanha, picanha, batata frita, etc. Era demais…
E agora não… Agora estou mais controlada. Tenho almoçado shake numa boa e tentado (leia-se tentado mesmo) controlar a alimentação de noite. Tem sido mais difícil, pois de noite eu tenho muitos compromissos e reuniões e aí acabo tendo que comer nesses lugares, pois nunca de noite estou em casa pra fazer algo saudável. Isso tem sido ruim, mas estou tentando melhorar.

Bom… Com relação aos exercícios físicos estou me esforçando mesmoooo. Não consegui ainda voltar a correr o que eu corria (no meu auge da forma eu tava correndo 7km direto) e nem todo dia, mas tenho mantido uma média boa. Estou correndo 500X500m (caminho 500m e corro 500m). Não é bemmmmm correr, é um trotezinho de leve, mas já tá de bom tamanho. Dá dando uma média (entre corrida e caminhada) de 8 minutos por km. Semana que vem quero ver se aumento pra 500X1.000m.

Então é isso… Prometo não sumir mais!

Ah… Update do peso: 73,8kg :)